こんばんは！

本日は、アロマの事ではなく姿勢のお話です！

足のアーチについて。

いきなりですがみなさん、土踏まずありますか？

足のアーチには、きちんと役割があります。

アーチの役割

・体重を分散させる

・衝撃を吸収する

・踏み返しの運動の補助

・立位バランス感覚

このアーチってどうやって維持されてると思いますか？

3つの腱が、弧を持ち上げて維持しています。

なので、この腱がしっかり機能していない人は

アーチがなくなり扁平足と言われる

平らな足になってしまうということです！

さっきお伝えした役割が担えなくなる

↓

体重が分散されず偏る

↓

重心が変わる

↓

骨盤が歪む

↓

姿勢が歪む

悪いことばっかり、、、

骨盤の歪みは、日常生活やクセも大きな

影響を受けます。

なかなか全て改善するのは難しい。

なので、自然なアーチができるよう足元から

整えることも１つの方法です！！

ラグビー選手も愛用する、ビルケンシュトック！

息子も愛用しています！

子どもは、早くにサイズアウトするし

お金もかかる。でも姿勢ってとっても大切。

靴は、きちんとしたものを選択することをおすすめします！

ビルケンシュトックは、インソールのみの購入もあります！

他にも種類がたくさんあると思いますので参考まで♩

アスリートアロマでは、

アーチにもアプローチできるよう足裏も触ります！

子どもたちの健康、私たち親の健康のため

足元も意識していきましょう！！